都知道熬夜伤身，但很多时候熬夜在所难免。当熬夜进入“后半场”，肚子饿得咕咕叫时，一些人陷入“两难”：不吃，嘴馋还饿得睡不好；吃，担心加重肠胃负担，还可能长胖。
怎样才能把熬夜带来的伤害尽可能降低？饿着睡、吃夜宵分别会带来哪些健康隐患？普通人、患有胃病的人、糖尿病人群该如何取舍？新华网宝藏健康科普采访兰大一院消化科主任郭庆红，为不同作息、体质人群讲解夜间科学饮食方式。
来源：新华网·宝藏青年工作室、半月谈微信公众号、云南市场监管
最新动态都知道熬夜伤身，但很多时候熬夜在所难免。当熬夜进入“后半场”，肚子饿得咕咕叫时，一些人陷入“两难”：不吃，嘴馋还饿得睡不好；吃，担心加重肠胃负担，还可能长胖。
怎样才能把熬夜带来的伤害尽可能降低？饿着睡、吃夜宵分别会带来哪些健康隐患？普通人、患有胃病的人、糖尿病人群该如何取舍？新华网宝藏健康科普采访兰大一院消化科主任郭庆红，为不同作息、体质人群讲解夜间科学饮食方式。
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